Der richtige Weg, um mit dem Rauchen aufzuhören

Analysieren Sie, warum Sie rauchen:

• Weil Sie schon "seit Unzeiten" rauchen?
• Weil es "cool" ist?
• Weil "die anderen" auch rauchen?
• Um schlank zu bleiben?
• Um Angst oder Nervosität zu bekämpfen?

Was wollen Sie?

Überlegen Sie dann, was Sie eigentlich wollen:

• Wirklich aufhören?
• Mal wieder "ein bisschen aufhören"?
• Mich nur unverbindlich informieren.

Wie gehen Sie am besten vor?

Wie Sie am besten vorgehen können, das hängt natürlich davon ab, warum Sie rauchen und was Sie erreichen wollen:

• Wer sich nur informieren will, der findet auf allen diesen Seiten eine Menge Argumente und Hinweise zum Rauchen und zu den Chancen, es sich abzugewöhnen.
• Wer 'mal wieder "ein bisschen aufhören" will, der sollte am besten hier weiterlesen.
• Lesen Sie auf der nächsten Seite weiter, wenn Sie wirklich aufhören wollen, aber nicht wissen, wie Sie es anstellen sollen:"Ich will wirklich aufhören".

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