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Schluss mit dem Rauchen!

Der richtige Weg, um mit dem Rauchen aufzuhören

Analysieren Sie, warum Sie rauchen:

  • Weil Sie schon "seit Unzeiten" rauchen?
  • Weil es "cool" ist?
  • Weil "die anderen" auch rauchen?
  • Um schlank zu bleiben?
  • Um Angst oder Nervosität zu bekämpfen?

Was wollen Sie?

Überlegen Sie dann, was Sie eigentlich wollen:

  • Wirklich aufhören?
  • Mal wieder "ein bisschen aufhören"?
  • Mich nur unverbindlich informieren.

Wie gehen Sie am besten vor?

Wie Sie am besten vorgehen können, das hängt natürlich davon ab, warum Sie rauchen und was Sie erreichen wollen:

  • Wer sich nur informieren will, der findet auf allen diesen Seiten eine Menge Argumente und Hinweise zum Rauchen und zu den Chancen, es sich abzugewöhnen.
  • Wer 'mal wieder "ein bisschen aufhören" will, der sollte am besten hier weiterlesen.
  • Lesen Sie auf der nächsten Seite weiter, wenn Sie wirklich aufhören wollen, aber nicht wissen, wie Sie es anstellen sollen:"Ich will wirklich aufhören".

>>> weiter

   
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