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Sie wollen das Rauchen einschränken?!

Klasse! Das ist ein guter Anfang. Nicht mehr - aber auch nicht weniger!

Schluss mit dem Rauchen!

Offenbar ist es Ihnen klar, dass Rauchen irgendwie nicht "das Gelbe vom Ei" ist: Es ist teuer und gesundheitsschädlich und unästhetisch und irgendwie sogar unsozial und, und, und .....

Zu allen diesen Punkten können Sie auf der Seite "Gründe gegen das Rauchen" gute und detaillierte Argumente lesen.

Aber Sie sollten sich auch über die Grenzen dieses Weges - Einschränken, aber weiterhin rauchen - im Klaren sein: Es gibt offenbar noch Zweifel bei Ihnen über den Unsinn des Rauchens - sonst würden Sie es vollständig aufgeben. Oder Sie fühlen sich zu (willen-)schwach - dagegen kann ich Ihnen helfen!

Aber auch, wenn Sie das Rauchen "nur" einschränken, ist das schon ein riesiger Schritt in die richtige Richtung und Sie sollten ihn (wenn Sie nicht doch versuchen wollen, gleich ganz aufzuhören) unbedingt gehen: Sie werden durch die eigene Erfahrung merken, dass es Ihnen bald (!) besser geht, dass Ihnen in Wirklichkeit nicht fehlt, wenn Sie auf das Rauchen verzichten und dass Sie erheblich mehr Geld für andere Dinge in der Tasche haben. ( > Belohnen Sie sich sofort!)

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